抜け毛・薄毛の原因と対策方法とは

抜け毛や薄毛の原因は、男性の場合、AGAであることが多いです。男性ホルモンであるテストステロンの変異によって起こります。変異の原因は、加齢、遺伝、ストレス、食生活、紫外線などが考えられます。遺伝以外にも様々な要因があるので、改善するには、AGAのメカニズムを把握する必要があります。

女性の場合、びまん性脱毛症やFAGAが原因とされていますが、これは進行型の脱毛症なので、女性ホルモンの減少が原因とされています。抜け毛や薄毛の対策方法は、病院に行ったり、育毛剤の使用など外からケアする方法もありますが、その前に大事なのは、生活習慣を見直すことです。生活習慣を改善するだけで髪の毛が太くなったり、薄毛が直るケースもあります。まず規則正しい睡眠が大事です。薄毛の原因は睡眠と言っても良く、髪の毛の促進は睡眠中が主だからです。毎日、規則正しく寝るように心掛け、毎日決めた時間帯に起きることです。ストレスの軽減も大事です。薄毛の原因はストレスが大きく関係しています。ストレスが重なると筋肉が緊張し、血管が収縮するので、ストレスをなるべく軽減し、リラックスすることが大事です。ザスカルプ5.0cの効果を実感してみよう。